cykl 1

czekaj,twoja sugestie rozumiem tak - cały miesiąc SPLIT + 1 tydzien (nowego miesiaca) FBW codziennie? Nie...Załóżmy, że Twój cykl treningowy trwa dwa miesiące. W tym przypadku miesiąc robisz normalny split na dużych ciężarach, ze stosunkowo małą liczbą powtórzeń. Po tym miesiącu, czy tam 3 tygodniach robisz nadal split, ale schodzisz z dużych [...]

[...] szparagowa żółta Suple : mg+potas, omega 3, skrzyp Dzisiaj znów pojawiły się delikatne plamienia, ale brzuch boli już na @ hmm.. chyba jakiś pokręcony mam w tym miesiącu cykl. Saida suplementuję omega 3 od ok 3 tyg myślisz że powinnam przerwać? Zmieniony przez - gosikmyszek w dniu 2014-07-16 22:35:11 [...]

21.05 Miska czysta nieliczona :) Suple : mg, tran Warzywa: kapusta, marchew, cebula, pomidor Trening A  góra 21.05/12.05*nowy cykl/xx/2x.04/16.04/09.04 1. WL  5x 6-8 r20/25 30/35x6/35x5+30x6/30x6/35x3 r20/25 30/35x7/35x6/35x4 2. Wiosłowanie hantelką  5x6-8 16/18/18/20x6/20x4 16/18/20x6/20x6 3. Wyciskanie siedząc 4x6-8 8/9/10/10 [...]

Trening C  25.05/18.05*nowy cykl/6.05/27.04/20.04/13.04 1. Pompki 5x max  16/11/8/6/7 16/8/7/6/6 2. Inverty 5xmax 10/7/6/5x1podciągnięć + kilka z podskoku/5opuszczenia 10/7/6/4+ 2x1podciągnięcia+5opuszczań 3. Unoszenie bokiem stojąc 4x 6-8 3kgx15/12/9/10 3kgx15/12/10/9 4.prostowanie ramion na wyciągu 3x 6-8/odwrotne pompki 22,5/17,5/17,5 sznurki [...]

Trening D 26.05/19.05*nowy cykl/08.05/28.04/21.04/14.04 1. MC klasyczny 5x6-8  r20/25 40/45/50/55/60x5 r20/25 40/45/50/55/55/60x3 2. Goblet squat 5x6-8 15/18/20/22x5/22x6 17,5/20/22x6 3. Wykroki chodzone 3x6-8 10kgx8/6/6 10/10/10x7 4. Łydki (wspięcia na palce)  3x 10-15 20/25/30 20/30x12/30x10 5. wznosy z opadu 3x15 + [...]

Trening A  góra 28.05/ 21.05/12.05*nowy cykl/xx/2x.04/16.04/09.04 1. WL  5x 6-8 sztangielki r6x20 . 8/9/10/12x5/12x5+10x4 r20/25 30/35x6/35x5+30x6/30x6/35x3 2. Wiosłowanie hantelką  5x6-8 14/16/18/18x6/20x5/20x4 16/18/18/20x6/20x4 3. Wyciskanie siedząc 4x6-8 8/9/10/12x2+10x4/12x2 8/9/10/10 4. Prostowanie rąk zza głowy oburącz siedząc [...]

Trening D  05.06/26.05/19.05*nowy cykl/08.05/28.04/21.04/14.04 1. MC klasyczny 5x6-8  r20/25 45/50/55/60x6/60x4 r20/25 40/45/50/55/60x5 2. Goblet squat 5x6-8 16/18/20/22x6/24x6 15/18/20/22x5/22x6 3. Wykroki chodzone 3x6-8 dziś zmiana -suwnica poziomo 3x15 55/60/62,5x10 4. Łydki (wspięcia na palce)  3x 10-15 20/25/30 20/25/30 [...]

[...] Kupiłam dzieciom a sama wyjadam {{:-( Na przemian z czerwonymi porzeczkami i agrestem. Dzisiejszy trening. Trening D 26.06/20.06/13.06/05.06/26.05/19.05*nowy cykl/08.05/28.04/21.04/14.04 1. MC klasyczny 5x6-8  r20/25 45/50/55/55/60x5+2 r20/25 45/50/55/55/55/60x3 2. Goblet squat 5x6-8 18/20/22/22/24 [...]

[...] bueheh węglę mam z owoców i warzyw, mogę dodać ryżu choć za nim nie przepadam. aaa... i mam 34cm w łapie http://www.sfd.pl/Luks_-_skandalista_-_SHOW_%25-_-t489936.html a cykl: Pierwszy etap: 1-1 Metandienone (20mg ed) 1-2 Testosterone Enanthate (100mg e3d) 1-9 Bromkryptyna (5mg ed) 3-10 Testosterone Enanthate (200mg e3d) 3-8 Nandrolone [...]

[...] z siłownią kiedy to mięśnie dostają szoku jak się nie cwiczyło i rosną w tak szybkim tępie że branie odżywek to śmieszna rzecz w ogóle ... Ja (nie powiem dokładnie ile trwał cykl, bo po 1 to nie pamiętam dokładnie, a po drugie to nie piszę tu żeby się wychwalać co ja zrobiłem) ja w ciągu 1 cyklu na mojej 1 masie BEZ ODŻYWEK, samo żarcie i [...]

[...] :) -"na wino za duzy bf... ja bym dal prop 1-12 prop 100mg e2d, tren 1-10 75mg e2d ,c kcal", hcg w 6tyg 2x2500 e3d jaki powinien być bf dla wina? przed wejściem na cykl sprawdzę teraz jadę na diecie mam wrażenie że spada ale sprawdzimy, rozumiem, ze przedłużając cykl były by lepsze efekty ale, mam tylko 9 tygodni na właściwy cykl [...]

[...] SIŁOWNI: Ponad 13 lat 6. DIETA: Aktualnie około 2900-3000 kcal -białko: 30% -węglowodany: 40% -tłuszcz: 30% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: To bedzie mój pierwszy cykl... 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Zdobycie paru kilo czystej masy mięsniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: aktualnie gdzieś [...]

Michail: wspominałes o drugiej czesci ,jesli dobrze zrozumiałem to cykl wygląda tak samo ,tylko zakładając ze jestem 5% do przodu przeliczam w tyg 5-8 procenty w stosumnku do tych 105 % poczatkowego jesli sie myle to dawaj tu poprawki jutro robie ostatni trening z 4 tyg ,wiec nastepny trening wypada we wtorek a generalnie mam nadzieje cie [...]

Na 1 cykl prop z metką prop 1-8 100mg e2d meta 1-40 mg ed

[...] na sztange .. bez "DOPINGU" myślę że nadszedł czas sprawdzić te koksy o których sie tyle nasłuchałem przez ten czas spędzony na siłowni.. co się stanie po cyklu ile to mi da dobrego iule złego czas pokaże .. wracając do tematu Macie jakies propozycje co do tego 1 szego cyklu ? czy rzeczywiscie najlepsza opcja to sam [...]

0.5 ml 10% propa lub 100 5% co 2 dni. Zal ktory to twoj cykl, na pierwszy nie bral bym wiecej niz 2 srodki - wogole 1 najlepiej.. Jesli pierwszy cykl to moze: deca sama + superka na poczatku zeby rozkrecic dece albo ver2 propionat z deca. Jesli juz miales cykle to mozesz dowalic winko w tabsach jesli nie chcesz w strzalach bedzie ok. Pamietaj ze [...]

1) Nie widzę na razie skutków ubocznych, skóra taka sama, nie ma gino. Czy to znaczy, jeśli efekty pożądane są, że dawka jest OK i nie warto na przyszłość (przyszłe cykle) zwiększać ilości testa, żeby niepotrzebny nadmiar nie konwertował do estrogenu? Czytałem że zwiększanie dawek testa nie jest efektywne od pewnej granicy, i korzyści nie są tego [...]

Mi sie inne pytanie nasowa. 1 - po co Ci ten cykl? Chcesz znow dokoksic i jechac zagranice i miec spadki? 2 - na ilu kcal skonczles diete ze 4000kcal zaczynasz odrazu? 3 - cykl poprzdni nie rozpisany! przytyles do 89kg ale z ilu? Ludzie gadaja glupoty ze po 100 tabsach mety 5kg dowalili, z czego to 3,5kg wody, 1kg tluszcz i moze 0,5miecha. Jak u [...]

Jeszcze musze niedlugo kumplowi rozpisac cykl Ale on to jest kosmos ziom zrobil sam cykl omo 1-10 250mg e7d i kurva ok 30kg zrobili 2x tyle na lawce ale on ma genetyke co za swieat w zyciu bym w to nie uwierzyl gdybym nie zobaczyl. Brzmi jak bajka a jednak to prawda Zmieniony przez - Bykos w dniu 2007-07-29 14:27:34

hehe co do laski to nigdy problemow z nia nie mialem pomimo ze bylem na naprawde masakratycznych cyklach;) a zreszta dziecko mam juz w drodze to taka wymagajaca nie jest;) poprostu skonczylem ost cykl (moj 3) na 1 ladowalem deke, na 2 tez i na tym ost 3 tez i na trzecim juz walilem po 4ml zeby cos kopnelo;) porpstu deka to dla mnie najlepszy koks [...]